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Odaka Yoga（16）

現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派。形ない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、あらゆるしがらみや限界から自己を解放へと導きます。

Gentle Flow /31分
Basic Flow /75分
Bandha Flow /45分 ...What's Bandha /9分
Fascia Flow /61分
Calm Flow /44分 ...首アライメント解説(前屈)/5分
Detox Flow /42分 ...首アライメント解説(ツイスト)/5分

Warrior Flow /90分
Pranayama Flow /21分
Pranayama Flow(Night Version)/21分
Hip Opening Flow /24分
Liquify Armbalance /27分
太陽礼拝 /16分
Odaka Yoga 禅フロー/51分