Odaka Yoga 禅フロー/51分レッスン動画｜Odaka Yoga 禅フロー/51分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

HOME　≫　レッスン動画　≫　Odaka Yoga 禅フロー/51分

レッスン前の注意事項

Odaka Yoga 禅フロー/51分

スタイル

Odaka Yoga Momentum　運動量

Momentum　運動量

★★

Time　時間

51:00

本来の穏やかな自分に。

このサンプルをフルで見るには、メンバー登録を！

中心から波紋が広がるように、脚をはらいます。

最大限まで伸びてから、身体を倒しましょう。

吸って伸びやかにアーチバック。

Odaka Yogaの禅の要素とヨガフローで心と身体に静寂を。
一呼吸一動作、身体を解しながら優しいヨガのポーズで流れるように動いていきます。
日々変化しつづける身体と向き合い、今この瞬間を感じる。呼吸に寄り添い、在るがままを観察します。普段休み無く働いている脳の疲れを回復し、心身の滞りを流します。本来の穏やかな自分に繋がっていきましょう。

Odaka Yoga

Music Provided By： Quiet Time

▼楽曲提供

酒見駿介

ヨガを始めるきっかけは人それぞれです。その入口のひとつになれたら幸いです。

※レッスン、WSなどの情報はSNSから発信しています。
　よろしくお願いいたします。

オフィシャルHP
https://shunsuke-sakami.yoga/
Instagram
https://instagram.com/shun_zphenix?igshid=YmMyMTA2M2Y=
YouTube
https://youtube.com/channel/UC-qqRBaL_MqDwgVQHarzThQ