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ジヴァムクティヨガ (22)

Jiva =自己 Mukti =解放
Jivamukti yoga では、自己／個人としての小さな自分の身体／心／行動に意識を持つ事から解放を目指して、大きな自分になり、自分以外の他者のために行動する事を目指す目的で練習を行います。
練習方法は、ハタヨガ（身体的なヨガ）、瞑想、アヒムサ（非暴力：ベジタリアンの練習や環境に良い生活習慣）、ナーダヨガ（マントラや、音の振動）、古代聖典（ヨガスートラ／バカバットギータ／ハタヨガプラディピカetc )から学ぶ事。
これらの要素がクラスに含まれます。 クラスの始めはマントラで始まり、ヨガの聖典から選ばれた教えを日常に当てはめてお話します。そのテーマを持って、ヴィンヤサスタイルでのクラスが進められ、身体も感情も開かれた所で静かに瞑想を行います。
ヨガの教えでいうカルマ（行動）とは、私達の意志をどこに持つかによって、発言や行動になって行くので、私達の意志をどこに集中させるのかがとても大切になります。なので、私達の意志をヨガの教えに基づき、正しい場所に集中させる事によりよりヨガの練習がより効果的なものになりうるのです。

Jjivamukti yoga
Padmini先生
　初めてのジヴァムクティヨガ /89分
　1月 /86分　2月 /75分　3月 /90分　4月 /86分
　5月 /87分　6月 /69分　7月 /90分　8月 /87分
　9月 /70分　10月 /59分　11月 /78分　12月 /74分

Heeki Park先生
　マジック10 /18分
　太陽礼拝で学ぶヴィンヤサ・クラマ /19分
　デトックスフローシーケンス /99分

　女性性を高めるチャクラを活性化させる Jivamukti Yoga
　朝のフロー /68分
　夜のくつろぎフロー /40分

Priya先生
　Magic 10 /13分
　Spiritual Warrior /77分

Eve先生
　自身をもっと進化させよう！/57分

Jules先生
　ヨガ講師向けアジャストメントレクチャー /22分