レッスン動画｜Odaka Yoga〜Liquify Armbalance〜/27分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

Odaka Yoga ★★ 27:03

流れる動きとともに、肩周りを調整しましょう！

Odaka Yoga２つの潮の動きのひとつ"ハイタイド" 肩周りの生体力学をつかってポーズへと入っていきます。
ポーズからポーズの過程で肩周りが調整され、内側からの力強さがポーズへと伝わっていきます。波のように流体となり変容し続けることで"いま"に在り続けられる強さと集中力、適応力を育てます。

【what's Odaka Yoga】
英国のヨガ雑誌"OM YOGA"が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立されたヨガ。 伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田（体幹、下腹部）に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にアーサナを行うことができます。調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、身体と精神の静寂をもたらします。

O.D.A.K.A. は Oriental Discsipline Arashi Kyo Academy の略。

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion