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初めてヨガにトライする方に、ヨガの姿勢や呼吸法などをご紹介。 初心者でも安心してレッスンを受講できるようにサポートします。
「朝のヨガ」や「肩こり姿勢改善」「リラックス」など生活シーンや目的、気分からレッスンをお選びいただけます。
最新のおすすめ情報を更新中。 シーズンごとにおすすめのヨガなどをご紹介しておりますので、参考までにご覧ください。
ご希望のスタイルやレベル、レッスン時間などからレッスンを選択することが可能です。こちらであなたに最適なレッスンを見つけてください。
ヨガといっても、そのスタイルはさまざまです。あなたに最適なヨガスタイルを見つけてください。
心身ともにリフレッシュできるヨガだから、好きなインストラクターと行いたいもの。個性豊かな講師の中から、ご自由にお選びください。
首・肩リフレッシュヨガ /26分
肩こり改善タオルヨガ®︎ /20分
肩甲骨周りや背中を軽く解すヨガ /15分
ディープストレッチ /29分
左右開脚をする前に!股関節周りのストレッチをするヨガ /28分
ヒップオープニング/22分
軽く動いて集中力を高めるヨガ /14分
リモートワーカーのための、かんたんボディケア ②下半身編(椅子)/22分
エナジーアクティベーション /22分
腰まわりスッキリヨガ /10分
Twisting flow /19分
自分の道が見えない時に役立つヨーガスートラ /12分
オフィスポヨガ /29分
ゆったりストレッチリカバリークラス /25分
経絡ストレッチヨガ 梅雨(土用)のポーズ /18分
6月 That’s it /69分
リフレッシュ!身体が目覚めるヨガ /18分
硬い人必見!前屈を深めるヨガ /26分