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タオルヨガ (9)


お家にあるフェイスタオルを使い、伸び伸びヨガをしましょう。
タオルがあると、身体のつながりが感じやすくなります。

タオルヨガ
 タオルヨガ 上半身のストレッチ /11分
 タオルヨガ 下半身のストレッチ /13分

 タオルヨガ太陽礼拝 /10分
 タオルヨガ月礼拝 /11分

 タオルヨガ~骨盤調整~/30分
 タオルヨガ フロー /32分

レベル1

レベル2