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ハタ・ボディメイク (31)

スタイルアップのために考えられたクラスです。
継続して、理想のスタイルを目指しましょう！

二の腕　　背中　　ウエスト　　お尻　　脚　　全身

美ボディヨガシリーズ
　①美尻ヨガ /18分
　 ②美腹筋ヨガ /16分
　 ③二の腕ほっそり引き締めヨガ /14分
　 ④美脚ヨガ /17分

きれいになるyogaシリーズ
　ウエストシェイプver /29分
　ヒップアップver /18分
　美脚ver /26分
　二の腕引き締めver /21分
　ココロもカラダもきれいになるyoga /44分

美尻ヨガ～いまあるお尻をきれいに上げる～ /48分

美脚のヨガ〜ふくらはぎを整える〜/21分

美脚のヨガ〜腿の前を整える〜/20分

10min ダイエットヨガ /14分

美脚ヨガ-美ボディヨガ④ /17分

二の腕ほっそり引き締めヨガ-美ボディヨガ③ /14分

美腹筋ヨガ-美ボディヨガ② /16分

美尻ヨガ-美ボディヨガ① /18分

ビューティーヨガ /24分

「5分ヨガ」足のむくみを改善ポーズ /7分

「5分ヨガ」ウエストの引き締めポーズ /6分

骨盤美脚 /26分

きれいになるyoga 二の腕引き締めver /21分

体幹と下半身を鍛えるヨガ /31分

ダイエットヨガ /30分

美尻シーケンス /25分

夏に向けての全身シェイプ"Core Flow yoga "/42分

お腹美人を目指す！ねじりのシークエンス /32分

スタイルアップヨガ /33分

10分で美脚 /11分

女子力アップヨガ /52分

きれいになるyoga 美脚ver /26分

きれいになるyoga ヒップアップver /18分

ヒップアップヨガ /48分

お腹引き締めヨガ /39分

しなやかに。姿勢美人シークエンス /37分

お腹引き締めヨガ　part２ /45分

ビューティーUPヨガ(バストUP、ヒップUP編) /62分

ビューティーUPヨガ(二の腕、太腿ほっそり編) /54分

脂肪燃焼ヨガ /50分

シェイプアップヨガ /34分