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ハタ・プラス (44)
柔軟性や特定のポーズ等、あるテーマに焦点を絞ったクラスです。 ヨガコンディショニング「背骨」/20分 ヨガコンディショニング「 胸郭」/16分
左右開脚をする前に!股関節周りのストレッチをするヨガ /28分
Aging Care Yoga /17分
Everyday yoga /59分
朝のWake up yoga/22分
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第七のチャクラ サハスラーラチャクラ〜/19分
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第六のチャクラ アージュナーチャクラ〜/23分
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第五のチャクラ ヴィシュッダチャクラ〜/19分
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第四のチャクラ アナハタチャクラ〜/29分
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第二のチャクラ スヴァディシュターナチャクラ〜/19分
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第一のチャクラ ムーラダーラチャクラ〜/26分
たくさん頑張った日の寝る前のヨガ(ベットでできる)/13分
寒い朝にベッドでやるヨガ /12分
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第三のチャクラ マニプラチャクラ〜/17分
座って簡単デトックスヨガ /20分
寝たままヨガ /23分
立ったままできるヨガ /19分
男のヨガ 身体操作を磨く~股関節編~ /35分
男のヨガ 集中とデトックス /50分
男のヨガ 身体と心をフレキシブルに /41分
硬い人必見!前屈を深めるヨガ /26分
むくみスッキリ!朝のリフレッシュヨガ /10分
フィットネスヨガ(ももの前と後ろ編)/14分
ダンサー向けのYoga /22分
HipHop Yoga /23分
15分でストレッチ /13分
股関節が硬い方のメンズヨガ /40分
メンズヨガ~身体が硬くてもできるヨガ♪男性初心者向けクラス~ /30分
35歳からのヨガ /39分
柔軟な身体を作ろう!やわらかストレッチ /27分
軽く動いて集中力を高めるヨガ /14分
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜全部のチャクラ〜/44分
バカーサナにチャレンジ!/ 21分
気合いを入れるヨガ /39分
柔らかさん向けヨガストレッチ1 /35分
憧れの前後開脚!開くハヌマーンシークエンス /40分
スポーツ体幹トレーニングヨガ /28分
股関節、ハムストリングスの柔軟 /37分
15分でバランス /11分
みんなでヨガ /14分
ヘッドスタンドを深めるコツ /23分
チャレンジングヨガ fun×fun×fun /20分
ダンサー向けのYoga-2 /29分
柔らかさん向けヨガストレッチ2 /32分
ヘッドスタンドバリエーション” Charge your brain “/12分
アームバランス ”Charge your arm for your duty “/9分
安全なバックベンド /14分
ブロックを使った前後開脚ハヌマーン /29分