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FLOW ARTS Yoga (13)
ゆったりとしたフロースタイルのハタヨガで、内観への意識が高まる事にフォーカスして行きます。アサナや呼吸法、瞑想を行う際にチャクラチューニングを通してカルマを浄化して行きます。私達の集中を置く場所にエネルギーが集まります。いつもと同じアサナや呼吸法も、意識の置き方で違った練習になって行きます。チャクラチューニングを通して5感を浄化する事で、瞑想を深めて行きましょう。
朝のサダナ 2 /29分
朝のサダナ 1 /22分
ヨガの練習を通して、身体的にも精神的にも強くなりましょう /57分
安定感を築きましょう /38分
夜のサダナ /35分
朝のヨーガ "Activate whole your body and mind “/48分
ヨーガスートラチャンティングと太陽礼拝 /26分
Flow Arts Yoga - Grounding /67分
FLOW ARTS YOGA -ヴィシュッダチャクラとアジュナチャクラとサハスラーラチャクラ /58分
FLOW ARTS YOGA - マニプラチャクラとアナハタチャクラ /51分
FLOW ARTS YOGA - Basic ムーラダーラチャクラとスワディスターナチャクラ /56分
シャンティボディ&マインドに向かって /49分
身体的な練習を通してのマインドの浄化 /66分
