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気功 Qui-Gong（5）

キゴンヨガ（チゴン、气功、氣功とも）とは…
呼吸、動き、気づきを調和させておこなう「ライフエネルギーを培う」練習です。リズムにのって呼吸し、ゆったり流れるように動き、かんたんな動作を繰り返すのが特徴です。ただゆったりと自分のリズムで動きます。

単にエクササイズとして、またヒーリングや瞑想の為に行われたりもします。起源は中国武道や医学、哲学、道教（タオ、ダオ）にもさかのぼり、太極拳などとも影響をうけあい発達しました。 キゴンヨガは体内の気エネルギーを培い、内気のバランスを図るツールです。今では世界中にひろがり様々な場所で楽しまれています。

Qui-Gong(気功)
　the Golden Seed 黄金の種 /18分
　ウォーリアーシークエンス /27分
　Flying Dragon 空を飛ぶ龍 /25分
　ウォーキングエレファント リラックスフロー /11分
　ウォーキングドラゴン モアエナジーフロー /9分