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シヴァーナンダヨーガ（2）


呼吸法や12の基本ポーズ・瞑想・チャンティングをバランスよく行う伝統的なヨガ

レベル1

Sivananda Yoga 太陽礼拝 /22分

Sivananda Yoga 太陽礼拝 /22分

Sivananda Yoga 呼吸法 /20分

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