フェイスタオルヨガ下半身のストレッチ /13分レッスン動画｜タオルヨガ下半身のストレッチ /13分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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レッスン前の注意事項

タオルヨガ下半身のストレッチ /13分

スタイル

タオルヨガ

Momentum　運動量

★

Time　時間

13:38

1日の疲れをリセットしたい方に！

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吐きながら膝を伸ばします。伸ばせるところまでで大丈夫です。

余裕があれば、手を伸ばしてねじりを深めていきましょう。

気持ちよく伸びるところで、胸の広がりを感じていきます。

誰でも行えるフェイスタオルを使った簡単なストレッチです。
寝る前などに行って、1日の疲れをリセットしていきましょう！

フェイスタオルが必要です。

上半身はこちら♪↓
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1581301114-125480

♯立位なし

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

▼スタジオ協力
▼楽曲提供

坂本季実子

皆さんの毎日がより楽しく、笑顔で過ごせるように、いろいろなレッスンを楽しんで下さい♡

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