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HOME ≫ レッスン動画 ≫ フェイスタオルヨガ 上半身のストレッチ /11分

レッスン前の注意事項

フェイスタオルヨガ 上半身のストレッチ /11分

スタイル ハタ・ボディ上半身 Momentum 運動量 Time 時間 11:01

肩まわりをスッキリさせたい方に!

Point1 レッスンの紹介

頭の重さをタオルにのせるようにしながら、視線をあげましょう。

肩回りが伸びるところまで引き上げます。

タオルを上下に動かします。動く範囲でかまいません。

誰でも行えるフェイスタオルを使った簡単なストレッチです。
洗濯物を干す時、畳む時などに行ってみて下さい!

フェイスタオルが必要です。

♯ハタ・ボディ上半身
♯リフレッシュ
♯フェイスタオル
♯立位なし

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

坂本季実子

皆さんの毎日がより楽しく、笑顔で過ごせるように、いろいろなレッスンを楽しんで下さい♡

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