HOME ≫ レッスン動画 ≫ テーマで選ぶ ≫ 美しく 脚 (24)
美しく 脚 (24)
今のパンツがキツく感じたら、すぐに取り組みましょう。 脚の美しい人は、健康的な印象を与えると言われます。
タオルヨガ 下半身のストレッチ /13分
代謝アップトレーニング/32分
美脚のヨガ〜ふくらはぎを整える〜/21分
美脚のヨガ〜腿の前を整える〜/20分
美脚ヨガ-美ボディヨガ④ /17分
前腿股関節集中ストレッチ /13分
フィットネスヨガ（ももの前と後ろ編）/14分
椅子でできる！足スッキリヨガ /9分
「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ /7分
骨盤美脚 /26分
陰ヨガ カエルシリーズ 鼠蹊部、内転筋 /41分
椅子オフィスヨガ (足のむくみ改善) /15分
ヒップオープニング/22分
安定感を築きましょう /38分
下半身痩せ筋トレーニング /20分
O脚に効くピラティス /14分
5分で美脚 ～目指せバンビ～ /7分
10分で美脚 /11分
きれいになるyoga 美脚ver /26分
オリジナルバレエヨガ～目指せほっそり美脚！～ /35分
椅子オフィスヨガ (脚、腰ほぐし) /19分
ビューティーUPヨガ(二の腕、太腿ほっそり編) /54分
