レッスン動画｜毎日レッスン9/26-27｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

毎日レッスン9/26-27

・
1日1レッスンをご紹介♪

レッスンを選ぶのに迷う、
サイト内のすべてのレッスンを
少しずつ制覇したいという方へ

9/26(火)　呼吸法＋α/ 20分

初心者にもわかりやすい、様々な方法を学べるクラス。
【check^^】カウントに合わせて呼吸ができましたか？
【check^^】腹圧呼吸法は上手くいきましたか？
【check^^】カパラバティに挑戦できましたか？

9/27(水)　Odaka Yoga ~What's Bandha~ /9分

クラスでたびたび聞く、「バンダ」について解説！
【check^^】下腹部に力が集まる感じはありましたか？
【check^^】ブジャンガアサナは楽しめましたか？
【check^^】バンダへの理解は深まりましたか？