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Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

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    1日1レッスンをご紹介♪

    レッスンを選ぶのに迷う、
    サイト内のすべてのレッスンを
    少しずつ制覇したいという方へ

    9/26(火) 呼吸法+α/ 20分

    初心者にもわかりやすい、様々な方法を学べるクラス。
    【check^^】カウントに合わせて呼吸ができましたか?
    【check^^】腹圧呼吸法は上手くいきましたか?
    【check^^】カパラバティに挑戦できましたか?

    9/27(水) Odaka Yoga ~What's Bandha~ /9分

    クラスでたびたび聞く、「バンダ」について解説!
    【check^^】下腹部に力が集まる感じはありましたか?
    【check^^】ブジャンガアサナは楽しめましたか?
    【check^^】バンダへの理解は深まりましたか?