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河合呂美

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レッスンでは特徴的な声に癒されます。
しかし、元スノーボードアルペン競技日本代表というガチのアスリート！

YogalogスタッフRより

肩甲骨周りや背中を軽く解すヨガ /15分

左右開脚をする前に！股関節周りのストレッチをするヨガ /28分

ウェストヒップトレーニング初心者向け /7分

ウォームアップヨガ 2020ver. /18分

ゆったりストレッチリカバリークラス /25分

壁ヨガクールダウン /28分

イスヨガウォームアップ /24分

立ったままできるヨガ /19分

二の腕トレーニング /4分

ウェストシェイプ /5分

ビューティーヨガ /24分

クールダウンヨガ /47分

5分・椅子でできる！肩スッキリヨガ /8分

5分・椅子でできる！お昼間の眠気解消ヨガ /6分

椅子でできる！足スッキリヨガ /9分

初めてでも簡単！イスに座ったまま上半身をしっかりほぐそう /22分

産後のママヨガ /28分

プロップスストレッチ /28分

冬のヨガ　肩の冷え・コリ解消ヨガ /39分

シニアヨガ足腰を鍛えよう /22分

シニアヨガ呼吸法 /26分

メンズヨガ～身体が硬くてもできるヨガ♪男性初心者向けクラス～ /30分

軽く動いて集中力を高めるヨガ /14分

スポーツ体幹トレーニングヨガ /28分

ウォームアップヨガ１ /23分

冬のヨガ　足の冷え性解消ヨガ /48分

オリジナルバレエヨガ～目指せほっそり美脚！～ /35分