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Itsuka

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ミスモデルジャパンガールズ部門3位！
「一生太らない魔法の食欲鎮静術」著者
いつか先生のレッスンで美ボディを目指しましょう!
YogalogスタッフSより

筋トレ初級 /20分

椅子オフィスヨガ (足のむくみ改善) /15分

椅子オフィスヨガ (血行促進、腰、骨盤、お尻) /14分

椅子オフィスヨガ (イライラを静めてリラックス) /15分

柔軟な身体を作ろう！やわらかストレッチ /27分

下半身痩せ筋トレーニング /20分

お腹痩せ筋トレーニング /16分

夏ヨガ /40分

机オフィスヨガ (机太陽礼拝) /13分

脂肪燃焼ヨガ /50分