河合呂美｜講師紹介｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画で教えるインストラクターを紹介

ヨガを始めたきっかけは？
時間ができたので、母と一緒に近所のヨガスタジオの体験レッスンに行ってみた。

ヨガを始めて何が変わりましたか？
スポーツで歪んだ骨格が調整され、O脚が改善され、背が伸びました♪
完璧主義なところがなくなり、自分が思い描いた目標に到達するまで、落ち着いて前向きに進む方法を探せるようになった気がします。

あなたにとってヨガとは？
自分の状態を調整するもの。

ヨガログを見ている方々へ一言
ヨガを初めて行なうとき、始めて暫く経ったとき、永く継続しているとき、暫くお休みして再開するとき、楽しみ方、感じ方が色々変わってくるかもしれません。
ご自身の今のお気に入りクラスを探したり、同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

保持資格や経験等
元プロスノーボーダー・日本代表
自転車、ゴルフ、サッカー、車イス陸上、ウィルチェアラグビー、ラグビー、トレイルラン、自動車レース、スキー、スノーボード、新体操、フェンシング 、野球、他、多様なスポーツ競技のアスリートへのヨガ指導を経て、現在は、オリンピアンやプロ選手との専属契約でメンタルコーチとしてトップアスリートの指導に従事している。
RealStoneアンバサダー。一般社団法人日本アスリートヨガ機構理事。