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Maki

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5分ヨガも大人気！
先生のクールで落ち着いた話し方が良い！との声が多数届いています。

YogalogスタッフMより

たくさん頑張った日の寝る前のヨガ（ベットでできる）/13分

寒い朝にベッドでやるヨガ /12分

毎日の習慣にしたいヨガ /12分

前腿股関節集中ストレッチ /13分

5分で二の腕～手を振っても揺れません～ /6分

5分で背中～私背中で魅せます～ /6分

15分でストレッチ /13分

腰痛改善シリーズ～女性の冷えた腰に～ /27分

腰痛改善シリーズ～ぎっくり腰・ヘルニア予防～ /26分

腰痛改善シリーズ～座りっぱなしで固まった腰に～ /30分

短時間で丁寧なヴィンヤサ /21分

短時間で全身を整えるヴィンヤサ /23分

五分で美尻 /8分

五分でくびれ /8分

気合いを入れるヨガ /39分

5分で美尻～上がるんだ我がおケツ～ /8分

5分で美脚～目指せバンビ～ /7分

10分で美脚 /11分

10分でバランス /11分

ヨガ筋トレ‐下っ腹凹まし /7分

ヘッドスタンドを深めるコツ /23分

憧れのポーズに一歩近づくためのアドバンスストレッチ /11分

ヨガ筋トレ‐くびれを作る /9分

ヴィンヤサアドヴァンス /65分

アドヴァンス　ヴィンヤサヨガ /84分