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渡部直子

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ヨガ哲学といえば、言わずもがな渡部直子先生！
難しい教えを、楽しくしちゃう天才です♪

YogalogスタッフYより

心がもやもやした時に役立つヨーガスートラ / 5分

頭がグルグル止まらない時に役立つヨーガスートラ /3分

自分の道が見えない時に役立つヨーガスートラ /12分

前に進む勇気が持てない時に役立つヨーガスートラ / 7分

恐れにとらわれた時に役立つヨーガスートラ /9分

問題がないと思える時に役立つヨーガスートラ /5分

ヨーガスートラとは？ Introduction /12分

①ヨーガを始める前に必要な大事なもの？ /26分

②ヨーガとは何を意味してるの？ /26分

③私達の本来の姿って？普段の私達はどんな姿？ /37分

④私達はなぜ苦しむの？心ってどんなもの？ /38分

⑤シリーズ１のまとめ /8分

YOGAと恋に落ちてしまったあなたのためのヨーガ哲学～ヨーガスートラ第1章1節 /35分

「Mantraを唱えてみよう」~ sahana vavatu ~ /80分

「なんでマントラって唱えるの？」〜ヨーガスートラ第３章４１節から読み解く /31分

ようこそ、本来の私へ向う道　Introduction /10分

⑥パタンジャリさんイチオシの心の整え方とは？ /19分

⑦ヨーガを持続させるモチベーションとは？ /19分

⑧苦しみを引き起こしている影役者？ /21分

八つの枝を使って心のお掃除　Introduction /10分

⑨社会と関わるときの心の姿勢とは？ /51分

⑩自分とのハッピーな関係の築き方とは？/59分

⑪アーサナとは？ /25分

⑫日々の中の八支則を見つけよう /98分

⑬ヨーガ・スートラのまとめ /8分