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Yogalog
Yogalogスタッフがお届けする、 ポーズに困った時などのちょっとしたアドバイス。
ヨガ初心者向け「YOGAの基本」 /8分
開脚のポーズ（ウパヴィシュタコーナーサナ）/ 8分
座位のねじりのポーズ（アルダマッツェーンドラーサナ）/12分
橋のポーズ（セートゥバンダサルヴァーンガーサナ）/6分
コブラのポーズ（ブジャンガーサナ）/8分
チャイルドポーズ（バーラーサナ）/6分
ダウンドッグ（アドームカシュヴァーナーサナ）/8分
戦士のポーズⅠ（ヴィーラバッドラーサナⅠ）/10分
戦士のポーズⅡ（ヴィーラバッドラーサナⅡ）/9分
三角のポーズ（ウッティタトリコーナーサナ）/9分
木のポーズ（ヴルクシャーサナ）/9分
