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ひとこと

ひとこと 2020.6.29
「スタッフブログ」にてポーズ名紹介を掲載しております♪

https://www.yogalog.jp/blog/?ca=5

色々な観点から伝えて下さる

グラウンディングフローヨガ /41分

色々な観点から伝えて下さる <メンバーよりコメント>
最近身体がなんだかがしっくりこなくて悩んでいたところ、Waka先生のこのレッスン受けて、原点に戻ることが出来ました。
呼吸の大切さ、自分の身体の声を聴く大切さ、強さの中にも穏やかな心など…たくさんたくさん気付けることが出来ました。
本当に先生は色々な観点から伝えて下さるので、すっと身体に心に響きます。
また心新たに楽しくヨガが続けられそうです。ありがとうございます!!
先生の動画アップまた楽しみにしています。
(H・K様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1587712846-120317

前へ進めるような気持ちへ

初めてのフローなヨガ(アシュタンガヨガベース) /65分

前へ進めるような気持ちへ <メンバーよりコメント>
初めまして。この度、初めて受けさせて頂きました。
コロナでスタジオへ通えなくなり、家でハーフプライマリーの練習をしていたのですが、なんかうまくいかず、スッキリしなかったのですが、先生のクラスを受けてみて、途中途中に加減を教えてくれましたので、無理が少なく、シャバーサナ後、スッキリしました。
そして、背中を押されたような、前へ進めるような気持ちへと変われた気がします。
また受けたいと思います。ありがとうございました。ナマステ。
(H様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1437374785-332801

良いスタートをきれます。

ヨガの練習を通して、身体的にも精神的にも強くなりましょう /57分

良いスタートをきれます。 <メンバーよりコメント>
ありがとうございます。
今日も練習をする事で、良いスタートをきれます。
スタジオに通える日を想い、皆様の安全、健康、幸せをお祈り致します。
ありがとうございました。
(C・S様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/sp/movie/?id=1588302489-277759

一つ一つのポーズが丁寧にできる

初心者のための優しいヨガ /31分

一つ一つのポーズが丁寧にできる <メンバーよりコメント>
一つ一つのポーズが丁寧にできてとても気持ちいいレッスンです。
ヨガログを初めてもうすぐ1年です。ヨガは心にも体にもたくさんのものをもたらしてくれていると感じています。このようなレッスンの動画を提供してくださっていることに感謝します。これからも楽しみにしています。
(M・N様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1574997953-377887

気持ちよく眠れそうです

寝る前のプラーナーヤーマ /7分

気持ちよく眠れそうです <メンバーよりコメント>
寝る前に疲れていても出来ますね
気持ちよく眠れそうです
(T・K様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1471569855-150470

わかりやすい説明

太陽礼拝マスター1初めての太陽礼拝 /18分

わかりやすい説明 <メンバーよりコメント>
とてもわかりやすいご説明で、
太陽礼拝への理解がさらに進みました。
ありがとうございます。
(S・J様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1396858986-492020

パークヨガをしているかのような気持ち良さ

グラウンディングフローヨガ /41分

パークヨガをしているかのような気持ち良さ <メンバーよりコメント>
家で受けていて、途中から本当にパークヨガをしているかのような気持ち良さや、清々しい空気感を感じることができました。
また受けたいと思います。ありがとうございました!
(H・K様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1587712846-120317

息苦しさがなくなりました

ナイトヨガ 自律神経バランシング~居心地良い“わたし” /30分

息苦しさがなくなりました <メンバーよりコメント>
大きめの地震があり、心が不安になっているときにこのレッスンを受けました。
初めは集中できず呼吸も浅かったのですが、終わったあとは息苦しさがなくなりました。
元々自律神経やホルモンバランスで体調を崩しがちなので、続けていきたいと思います。
先生の骨盤のレッスンもよくしています。
ありがとうございました。
(K・O様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1541127002-053436

だいファンです

ジヴァムクティヨガ デトックスフローシーケンス /99分

だいファンです <メンバーよりコメント>
いつも、先生のレッスンが好きでやってます。だいファンです。
(Y・N様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1396863096-260685

続けてたら上手になる…と確信できる

Power Yoga ~逆転・アームバランスにチャレンジ!~ /66分

続けてたら上手になる…と確信できる <メンバーよりコメント>
このレッスンを続けてたら、ヨガのアドヴァンスのポーズが上手になる…と確信できるレッスンです。
西浦莉紗先生のレッスン、もっとアップして欲しいです!
(N・M様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1509945677-366023

アルダウッターナーサナ(半分の立位前屈のポーズ)

アルダウッターナーサナ(半分の立位前屈のポーズ) 前屈から背中を起こします。
→レッスンへ

毎日実践できるようにしてます!

良い眠りのためのエイジングケアヨガ /25分

毎日実践できるようにしてます! <メンバーよりコメント>
先生のレッスン本当に心も落ち着きます!
毎日実践できるようにしてます!
(R・A様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1446443975-453514

アシュタンガナマスカーラーサナ(8点を床につくポーズ)

アシュタンガナマスカーラーサナ(8点を床につくポーズ) 額、胸、左右の手、左右の膝、左右のつま先の8点を床に。
→レッスンへ

アドームカシュヴァーナーサナ(下向きの顔の犬のポーズ)

アドームカシュヴァーナーサナ(下向きの顔の犬のポーズ) 床を押し、背中を伸ばしお尻を高く引き上げます。
→レッスンへ

アンジャネーヤーサナ(三日月のポーズ)

アンジャネーヤーサナ(三日月のポーズ) 重心を斜め前に落とし鼠径部を伸ばします。
→レッスンへ

このレッスンはとても心強い

女性の体と心をつなぐヨガ〜自律神経を整える〜/32分

このレッスンはとても心強い <メンバーよりコメント>
40代が目前になり、身体の変化を感じるので、このレッスンはとても心強いです。
これから繰り返し実践していきたいと思います。
自律神経やホルモンを整えるポーズを他にも色々紹介していっていただきたいです!
(M・I様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1529654091-179228

セートゥバンダサルヴァーンガーサナ(橋のポーズ)

セートゥバンダサルヴァーンガーサナ(橋のポーズ) お尻を上げて保ちます。
→レッスンへ

毎日どれかは必ず受けています!

美脚ヨガ-美ボディヨガ④ /17分

毎日どれかは必ず受けています! <メンバーよりコメント>
先生のレッスン、大好きです。
毎日どれかは必ず受けています!
これからもステキなレッスンよろしくお願いいたします。
(A・K様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1520235071-885059

ウッカターサナ(椅子のポーズ)

ウッカターサナ(椅子のポーズ) つま先の真上に膝がくるようにお尻を後ろに引き腰を落とします。
→レッスンへ

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