夜の経絡排毒ヨガ /22分レッスン動画｜夜の経絡排毒ヨガ /22分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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レッスン前の注意事項

夜の経絡排毒ヨガ /22分

スタイル

経絡ヨガ

Momentum　運動量

★

Time　時間

21:50

夜ゆったりとヨガをしたい方に♪

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背中が安定したら、両膝を抱えましょう。

揺れてもよいので、その中でバランスをとっていきます。

かかとを遠くにし、ふくらはぎやもも裏を長くしましょう。

寝る前のゆっくりとした時間帯は三焦経、心包経が活発になり
寝る時間は総解毒の時間帯、肝経、胆経が活発になります。

♯経絡ヨガ
 ♯夜のヨガ
 ♯ゆったり

＜メンバーよりコメント＞
最近不規則な生活リズムになっているので、ゆっくりとしたヨガで普段を取り戻したいです。
先生の声聞くとホッとします。朝昼夜経絡排毒楽シリーズ楽しみます。
（Y・K様コメントありがとうございました！）

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

▼楽曲提供

ほしばりえ(Barie)

日々知らぬ間に緊張させている身体をゆっくり優しく丁寧に、本来の緩さの心地よさを味わってください！

漢方ヨガスタジオ美遥（びよう）
http://www.biyou-yoga.com
月曜19:00〜
火曜10:00〜、11:30〜、17:30〜、19:00〜
金曜10:00〜、11:30〜、17:30〜、19:00〜
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コラロ用賀
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ヨガスタジオふたば
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