レッスン動画｜＜瞑想・呼吸法＞｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

＜瞑想・呼吸法＞

誰でも、どこにいても。

感情から離れ、静かな心を保ちます。
存在する全てが
ひとつであることを悟る行法です。

┠呼吸法
┠瞑想
┠チャクラチューニング　(チャクラ)
┠マインドフルネスヨガ
┠マントラ・サンスクリット語
┠坐禅

不眠や慢性疼痛、ストレスの軽減、免疫力の強化や脳の活性化に効果的です。