Yogalogニュース｜ヨガログ（yogalog）は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

http://www.yogalog.jp/movie/?id=1519019985-968802

なんだかもやもやする、身体が重だるい。
そんな時はネガティブな感情が身体に残っているものです。
私たちは感情を選ぶことができることを思い出しましょう。

過去を思い出し嫌な経験を何度も頭の中で繰り返す。
脳の想像力は、その経験が現在も起こっているかのような錯覚を起こし
身体はそのたびに何度も反応し緊張し続けることになります。
もやもやとスッキリしない心と身体の緊張は
長期的には病気も生んでしまいます。

さあ、このシークエンスで感情を選ぶ練習をして
スッキリした健康な毎日を過ごしましょう！

ウエア協力:　easyoga　http://www.easyogashop.jp/
スタジオ協力:　Serene yoga studio　https://serene-yoga.international/

http://www.yogalog.jp/movie/?id=1512377450-639186

「失敗するのがこわい、愛するのがこわい、試すのがこわい、傷つくのがこわい、信じるのがこわい」
そんな時こそ、小さな自分の枠から出て　大きな真理に信頼を寄せ深めるチャンス！

1.23 īśvara praṇidhānādvā
「すべてを動かしている存在に意識を向け続けることにより、真理は開かれる。」

恐れは、わからないこと、見えないことが現れる時に自然に起こる感覚。
つまりわかってしまえば、見えてしまえば、恐れは消える。
今の自分には見えないことは、全てを理解している存在にゆだねてみよう。
「恐れとは、あなたがあなた自身の力を信頼している時に起こるもの」Marianne Williamson

ウエア協力:　Mii∞Kimono Dress　https://www.facebook.com/mii.kimono/
ウエア協力:　HIMIKA　https://www.himika.jp/himika

◆レッスン「おすすめ特集」に 5月 Vegetarian をUPしました！
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6
ベジタリアンとは菜食主義のこと。
ヨガの古典書にはアヒンサー非暴力の教えが記されているためベジヨギが多い。
いきとしいけるものすべて、かけがいのないいのち。

5月におすすめの「非暴力」や「感謝」に関わるレッスン、爽やか新緑の「緑」のイメージのレッスンを9つセレクトしました。


◆ヨガライフのミニインタビューに、ほしばりえ先生とマヒロ先生の記事を追加しました！
http://www.yogalog.jp/life/?id=1523851398-918711

http://www.yogalog.jp/movie/?id=1512377657-239620

中級レベルならでは！テンポの良いピラティスレッスンを楽しみましょう。
少し早めのテンポですが、難しめのエクササイズも楽しんで挑戦してみてください。

スタジオ協力: ピラテっさん　http://pilatessan.wp.xdomain.jp/