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「朝の経絡排毒ヨガ /15分」をUPしました！
2020/03/30

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1583116329-181748

朝の時間帯は肺経、大腸経、そして胃経、脾経が活発に働きます。
肺経、大腸経の時間は気の毒を胃経、脾経の時間は湿の毒を取り除きやすくします。

「フェイスタオルヨガフロー /32分」をUPしました！
2020/03/22

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1581659993-885636

誰でも行えるフェイスタオルを使ったフローヨガです。
タオルを使うことで、いつもより可動域が広がり、伸びが深まり、呼吸が深まるのを感じていきましょう！

フェイスタオルが必要です。

スタジオ協力: KIMI YOGA STUDIO　https://kimiyoga.jp/

「夜の経絡排毒ヨガ /22分」をUPしました！
2020/03/09

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1583116496-448361

寝る前のゆっくりとした時間帯は三焦経、心包経が活発になり
寝る時間は総解毒の時間帯、肝経、胆経が活発になります。

「フェイスタオルヨガ下半身のストレッチ /13分」をUPしました！
2020/03/02

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1581659836-984174

誰でも行えるフェイスタオルを使った簡単なストレッチです。
寝る前などに行って、1日の疲れをリセットしていきましょう！

フェイスタオルが必要です。

スタジオ協力: KIMI YOGA STUDIO　https://kimiyoga.jp/

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