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②ヨーガとは何を意味してるの？ /26分
ヨーガスートラ
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26:54
ヨーガとはそもそも何なのか？一緒に考え感じるクラスです。Yogalogの講師のYuuka、Momoyo、Wakaも参加しています！
ヨーガって何なのか、一緒に考えてみましょう！はっきりさせると、自分のヨガの道がゆるぎないものになる。
いろんな意見の中で迷うと、ヨガで苦しくなってしまう。「今」「自分にとっての」定義があると持っておくと良い。
ヨーガをすると、心の動きが静まります。なんとなく経験したことがあると思うけれど、心が静まると何がそんなにいいの？
シリーズ１ ヨーガスートラ第一章 「初めまして、私は私に出会う」
I-2 योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
渡部直子先生の、楽しい！わかりやすい！日常に役立つヨガの智慧 Yogalogの講師でもあるYuuka、Momoyo、Wakaも参加しています。
シリーズ1 intro 12分 ① 26分 ② 26分★ ③ 37分 ④ 38分 ⑤ まとめ 8分
シリーズ2 Intro 10分 ⑥ 19分 ⑦ 19分 ⑧ 21分
シリーズ3 Intro 10分 ⑨ 51分 ⑩ 59分 ⑪ 25分 ⑫ 98分 ⑬ まとめ 8分
＜メンバーよりコメント＞
片っ端から掃除しながらじっくり聞いております。
（N.M様コメントありがとうございました！）
渡部直子
あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。
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