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  • ~Yogalogの登竜門~

    ヨガをするのが初めての方でも安心してレッスンを受講できるようにサポートします。
    体質改善、不調の緩和等、効果を実感するには、1つのレッスンを何度も繰り返し行ってみましょう。

    Q1. どんな呼吸法をすれば良いの?
    Q2. ポーズのポイントは?
    Q3. 座る時のポイントは?
    Q4. 立つ時のポイントは?
    Q5. 仰向けの時のポイントは?
    Q6. 手、つま先、頭頂をつく時には?
    Q7. 背骨について
    Q8. 関節について
    Q9. シャヴァ-サナについて

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