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おすすめレッスンランキングを更新しました！
2018/05/14

Yogalog広場のおすすめレッスンランキング
http://www.yogalog.jp/blog/?ca=1

春のおすすめから初夏のおすすめに更新致しました！

「心と身体・スッキリヨガ /36分」をUPしました！
2018/05/11

http://www.yogalog.jp/movie/?id=1519019985-968802

なんだかもやもやする、身体が重だるい。
そんな時はネガティブな感情が身体に残っているものです。
私たちは感情を選ぶことができることを思い出しましょう。

過去を思い出し嫌な経験を何度も頭の中で繰り返す。
脳の想像力は、その経験が現在も起こっているかのような錯覚を起こし
身体はそのたびに何度も反応し緊張し続けることになります。
もやもやとスッキリしない心と身体の緊張は
長期的には病気も生んでしまいます。

さあ、このシークエンスで感情を選ぶ練習をして
スッキリした健康な毎日を過ごしましょう！

ウエア協力:　easyoga　http://www.easyogashop.jp/
スタジオ協力:　Serene yoga studio　https://serene-yoga.international/

「恐れにとらわれた時に役立つヨーガスートラ /9分」をUPしました！
2018/05/04

http://www.yogalog.jp/movie/?id=1512377450-639186

「失敗するのがこわい、愛するのがこわい、試すのがこわい、傷つくのがこわい、信じるのがこわい」
そんな時こそ、小さな自分の枠から出て　大きな真理に信頼を寄せ深めるチャンス！

1.23 īśvara praṇidhānādvā
「すべてを動かしている存在に意識を向け続けることにより、真理は開かれる。」

恐れは、わからないこと、見えないことが現れる時に自然に起こる感覚。
つまりわかってしまえば、見えてしまえば、恐れは消える。
今の自分には見えないことは、全てを理解している存在にゆだねてみよう。
「恐れとは、あなたがあなた自身の力を信頼している時に起こるもの」Marianne Williamson

ウエア協力:　Mii∞Kimono Dress　https://www.facebook.com/mii.kimono/
ウエア協力:　HIMIKA　https://www.himika.jp/himika

特集、ヨガライフ更新しました！
2018/04/30

◆レッスン「おすすめ特集」に 5月 Vegetarian をUPしました！
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6
ベジタリアンとは菜食主義のこと。
ヨガの古典書にはアヒンサー非暴力の教えが記されているためベジヨギが多い。
いきとしいけるものすべて、かけがいのないいのち。

5月におすすめの「非暴力」や「感謝」に関わるレッスン、爽やか新緑の「緑」のイメージのレッスンを9つセレクトしました。

◆ヨガライフのミニインタビューに、ほしばりえ先生とマヒロ先生の記事を追加しました！
http://www.yogalog.jp/life/?id=1523851398-918711

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