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スポーツ体幹トレーニングヨガ /28分
スポーツを楽しむ人、アスリートに人気の体幹トレーニングヨガ。
下腹部プラス股関節周りの筋肉も使います。
姿勢を維持し、体幹部を常に使います。
強くしなやかな身体になるには、少しずつの努力の積み重ね。
体の軸をしっかりとつくり、バランス感覚を鍛えましょう!
気分もスッキリ!シェイプアップにもおススメです。
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Spiritjack - Giza Giza
Tracks: 01 Orcca 02 Malana 03 Nizari 08 Noiz Zion