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心がもやもやした時に役立つヨーガスートラ / 5分
ヨーガスートラ
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4:39
心がもやもやした時に、すぐ見て使えるヨーガの知恵！
プレゼン、大事な仕事、クラスを教える前の心のもやもや、緊張、不安にどこでもできて即効性のあるヨーガの知恵あります！
1.34 pracchardana vidhāraṇābhyāṁ vā prāṇasya
「エネルギーをしっかり吐き出すことによって心は楽になるよ。」
心の対処法として息を吐く大切さ、不必要なエネルギーをため込まずにこまめに吐き出すことの大切さを教えてくれるヨーガスートラです。
＜〇〇に役立つスートラシリーズ全6本＞
①心がもやもやした時
②頭がグルグル止まらない時
③自分の道が見えない時
④前に進む勇気が持てない時
⑤恐れにとらわれた時
⑥問題がないと思える時
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion
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▼ウエア協力
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▼ウエア協力
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▼楽曲提供
渡部直子
あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。
渡部直子∞吉原駒世 ヨーガ哲学ワークショップin札幌
マントラ・ヨーガスートラ・タントラ
～わたしを愛するためのヨーガの叡智～
・6/28（木）19:00-21:00
はじめてのマントラ＆満月キールタン
『Oṃ namo nārāyaṇāya』
・6/30（土）13:00-16:00
はじめてのヨーガスートラ
『atha yoga-anuśāsanam』
ヨーガスートラ∞タントラ １DAYヨーガ哲学WS
～それぞれのいろ それぞれのおと それぞれのわたし～
7/1（日）詳細 https://tricoyoga.com/
ヨーガスートラ∞タントラ
〜異なるもの・同じもの〜
「わたし」を知り、世界を知るためのヨーガ哲学リトリート
11月3日〜11月5日
＠Retreat Space Noah's Ark （山梨・小淵沢）
https://retreatnoah.wixsite.com/yogasutra-tantra
ご要望に応じて、ヨーガスートラやマントラなどの出張レッスンや個人レッスンもお受けしています。
プライベートセッション 対面 or Skype
http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa/yoga-with-nao
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