11月27日~ 七十二候
紅葉の季節が終わり、北風が木の葉を散らす季節
朔風(さくふう)とは北風、つまり木枯らし
朔風払葉 きたかぜ このはをはらう
おすすめは、疲れを手放すこのレッスン!
デスクワーク疲れに効く やすらぎヨガ /22分
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1504502499-560290
長時間座りっぱなしのデスクワーク。毎日の繰り返しで蓄積された疲労は、お風呂や睡眠だけではとれない事もしばしば。
そんな時はこのやすらぎヨガで気持ちよく身体を伸ばし、全身の血行をよくし身体の緊張を緩めていきます。
セフルマッサージも取り入れて、疲れを明日に残さない身体作りを目指しましょう!
季節log はこちら