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「骨盤アプローチヨガ /37分」をUPしました!
2018/09/15 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1529654023-515016

体の中心にある骨盤の動きを確認しながら、ご自身の上半身下半身のバランス、必要な可動域への目覚め、骨盤から見た体と心へのアプローチをします。

「硬い人必見!前屈を深めるヨガ /26分」をUPしました!
2018/09/07 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1525056312-326142

セルフマッサージからスタートし、身体の硬い人でもできる前屈の練習方法をご紹介いたします。骨盤の歪みの改善、腰痛予防、下半身の疲労回復にもぴったりのクラスです!

「 美脚ヨガ-美ボディヨガ④ /17分」をUPしました!
2018/09/01 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1520235071-885059

美ボディヨガシリーズ④
~むくみをとってメリハリのある美しい筋肉をつける~『美脚ヨガ』

むくみの原因は、リンパ液や血流の滞り、老廃物の蓄積、筋力不足です。
レッスン前半で脚全体を柔らかくほぐし、後半で脚の筋肉をしっかりと働かせて、美脚をつくります。

「男のヨガ 身体操作を磨く~股関節編~ /35分」をUPしました!
2018/08/24 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1525056425-451686

パフォーマンス向上を目指すクラス。
股関節は、立つ、座る、歩く、走るなど日常の動作全てに関わっています。股関節の動きが悪くなると骨盤が傾き、それが全身の歪みに繋がりパフォーマンスの低下を引き起こします。
股関節の滑らかさを取り戻しましょう。

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