Yogalogニュース｜ヨガログ（yogalog）は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

いつもご利用ありがとうございます！

2012年に、日本初のヨガ動画配信サイトとして始まったYogalog。
長い間 皆様に支えていただき、掲載ビデオも相当数となりました。

この度、新たに現代のニーズに合わせ「INVANA (インヴァーナ)」と名前を変え、サイトをリニューアルすることに致しました。

https://www.invana.jp/
https://www.invana.jp/browse

★ Yogalogサイトもしばらくの間、公開を継続させていただきます。

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　INVANA メンバー登録のご案内
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INVANA のメンバー登録をしていただいても、Yogalogサイトがご利用いただけますのでご安心くださいませ。

お手続きの流れについて、ご登録メールへ送信させていただきました。
まだ届いていない場合は、お手数ですがお問い合わせ下さいませ。


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　より多角的な視点で
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これまでのヨガレッスンはもちろん、ウェルネス・ウェルビーイングにかかわる幅広いコンテンツが集まるサイトとして発展させていきます。

ストレス、免疫力、睡眠、エイジングなどの気になるテーマから、より動画が選びやすくなりました。
よろしければ、新サイトでも引き続きのご利用をよろしくお願い致します。


少しでも皆様のお役に立てますよう、これからもこつこつ運営を続けて参りたいと思います。

ご質問等がございましたら、フォームよりお問合せくださいませ。
今後もどうぞよろしくお願い致します。

合同会社ボーリーフメディア

春
温かい日光を浴び、氷も解け、芽吹き
全ての生物が活動を始めます。
全身で生命エネルギーを吸収しましょう。

立春/雨水

季節log はこちら

2月4日
東風解凍　はるかぜ こおりをとく
春風が吹きはじめ、川や湖の厚い氷を解かしはじめる季節
身体も心も、ゆるめて溶かしましょう。

2月9日
黄鶯睍睆　うぐいす なく
春の到来を告げるウグイスが美しい声を響かせる季節
身体すみずみにスペースを作り、目覚めましょう。

2月14日
魚上氷　うお こおりをいずる
解けた氷の間から魚が跳ね上がり、春の兆しが一段と
感じられる季節。魚のポーズで整えましょう。

2月19日
土脉潤起　つちのしょう うるおいおこる
暖かな雨が降り注ぎ、土の中が少しずつ湿り気を
含みはじめる季節。大地のエネルギーを感じましょう。

2月24日
霞始靆　かすみ はじめてたなびく
春霞がたなびきはじめる季節
丁寧に基本を押さえ、伸び伸び練習しましょう。

2月29日
草木萌動　そうもく めばえいずる
寒さがしだいに和らぎ、草木が芽吹き始める季節
肝臓をケアし、心も身体ものびのびしましょう

1月30日～　七十二候
鶏が春の気配を感じて、卵を産みはじめる季節



鶏始乳　にわとり はじめて とやにつく

おすすめは、思い悩むより先に身体を動かすこのレッスン！

健康ヨガ /34分
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1586486704-671286

どんな時でも心と体は健やかにいたいものです。
あれこれ思い悩むより先に身体を動かしてみると、案外悩みが解決した、なんてことも。
外に何かを求めて行くのをやめて、自分の内側へ旅に出ましょう！
バランスのとれたベーシックポーズで身体を温めて健康になりましょう！


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1月25日～　七十二候
寒さが厳しく、沢の水が厚くはりつめる季節



水澤腹堅　さわみず こおりつめる

おすすめは、固まった腰のケアをするこのレッスン！

腰痛改善シリーズ～座りっぱなしで固まった腰に～ /30分
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1396866512-507587

一日の中で座っている時間はどれくらいでしょう？
パソコンに向かって同じ姿勢で長くいたり、日常の習慣で左右のバランスが偏っていたり。
そんな悩める腰痛に効くポーズで日々の疲労をリセットしましょう！

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