昼の経絡排毒ヨガ /11分レッスン動画｜昼の経絡排毒ヨガ /11分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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レッスン前の注意事項

昼の経絡排毒ヨガ /11分

スタイル

経絡ヨガ

Momentum　運動量

★★

Time　時間

11:10

身体をスッキリ、らくにしましょう♪

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背すじは長いまま、肘を動かします。肩甲骨も意識しましょう。

腰を落とし腕を広げ、折り曲げた手首を遠ざけていきます。

肩や胸が落ちないように、引き上げておきましょう。

昼間は心経、小腸経、そして腎経、膀胱経が活発に働く時間帯です。
心経・小腸経は血の毒を腎経、膀胱経は水の毒を取り除きやすくします。

♯経絡ヨガ
 ♯リフレッシュ

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

▼楽曲提供

ほしばりえ(Barie)

日々知らぬ間に緊張させている身体をゆっくり優しく丁寧に、本来の緩さの心地よさを味わってください！

漢方ヨガスタジオ美遥（びよう）
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月曜19:00〜
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