• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ ⑦ヨーガを持続させるモチベーションとは? /19分

レッスン前の注意事項

⑦ヨーガを持続させるモチベーションとは? /19分

スタイル ヨーガスートラ Momentum 運動量 Time 時間 18:49

何事も実践が大切なのはわかってる、でもそれを継続するのが難しい。皆一緒です。三日坊主からの脱出法は?

Point1 レッスンの紹介

ヨガに大事なのは、実践を重ねること。でも、それが一番難しい。「めんどくさい」「やる気が起きない」

想像する力は、プラスにもマイナスにも働く場合もある。妄想が自分を消耗させるとわかっていても、止まらない。そんなパターンから外れていくことがモチベーションの一番。

ゆっくり着実に進むのがヨガ。途中で苦しくなった時、2つのモチベーションを思い出して実践をし、良い状態になる経験を増やして!

シリーズ2 ヨーガスートラ第二章 「ようこそ、本来の私へ向う道」

II-2 समाधिभावनार्थः क्लेश तनूकरणार्थश्च samādhi-bhāvana-arthaḥ kleśa tanū-karaṇa-arthaś-ca

渡部直子先生の、楽しい!わかりやすい!日常に役立つヨガの智慧



インストラクター

渡部直子

あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。

リトリート、WS情報は以下にてご確認ください。
WEB  http://retreatnoah.wix.com/kobuchizawa

ご要望に応じて、ヨーガスートラやマントラなどの出張レッスンや個人レッスンもお受けしています。
プライベートセッション 対面 or Skype 
http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa/yoga-with-nao
お気軽にお問い合わせくださいね。

最新の活動情報・他のレッスンを見る