継続して練習している方ほとんどが
口を揃えて言う言葉

「ヨガを始めて　日常が変わった」
ヨガってポーズだけじゃないんだ

身体のケア、食事、ファッション…
多方面からヨガ的ライフスタイルを提案します

目次は「詳細を見る」よりどうぞ

曲げる、伸ばすなどの関節の動きには、名前がついています。

自分の身体がどうなっているか、観察する助けにしてみて下さい！