Yogalogニュース｜ヨガログ（yogalog）は教室で受けるような本格的なヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

1/15(日)　筋膜リリースヨガレッスン/28分

最初の3分で基礎知識を押さえ、その後身体で感じていきます。
【check^^】バックラインは意識できましたか？
【check^^】肩甲骨から腕を上げられましたか？
【check^^】終わった後、身体に変化はありましたか？

特集「毎日レッスン」はこちら
https://www.yogalog.jp/movie/?m=6

12/22(木)　やさしいパワーヨガ /36分

丁寧に誘導がある、しっかり動けるクラスです。
【check^^】太陽礼拝は伸び伸び行えましたか？
【check^^】三角のポーズは心地よくできましたか？
【check^^】バランスポーズには挑戦できましたか？

特集「毎日レッスン」はこちら
https://www.yogalog.jp/movie/?m=6

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1657680934-202143

ヨガブロックを使って体を心地よくリラックスさせていきましょう。
お疲れ気味の体をやさしく緩めるためのヨガです。

https://www.yogalog.jp/movie/?id=1657680229-389575

床の上でごろごろねたまま体を動かしリラックス＆リフレッシュ！
自分を癒し労わるヨガです。