レッスン動画｜目覚めのタオルヨガ®︎ /16分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

タオルヨガ ★ 15:06

1日を明るくスタートしたい方に！

朝起きたての体をたっぷりの呼吸で徐々に起こしていきます。
フェイスタオルに身を任せて前半は深呼吸をするように動いていきましょう。

後半は下半身も使い体温を上げ、全身を巡らせるようにダイナミックに動いていきます。

Music Provided By： Quiet Time