レッスン動画｜「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第七のチャクラ　サハスラーラチャクラ〜/19分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

チャクラチューニング ★★ 18:49

瞑想の練習をしたい方にもおすすめです。

物事の本質を知る感覚、全てのものと繋がり、自分の内側が平和で満たされていくクラスです。
瞑想の練習をしたい方にもおすすめです。

背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく事が出来ます。
このクラスでは、ヨガのポーズ（アサナ）、音（マントラ）、色、呼吸を通してチャクラを整えていきます。


◾️第七のチャクラ: サハサラーラチャクラ
いち:頭頂
機能:宇宙とつながる、悟り
アサナ:ヘッドスタンド
音　ビージャマントラ: AUM
色: 輝き　まばゆい光

Music Provided By： Quiet Time