立ったままできるヨガ /19分レッスン動画｜立ったままできるヨガ /19分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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レッスン前の注意事項

立ったままできるヨガ /19分

スタイル

ハタ・ベーシック

Momentum　運動量

★★

Time　時間

18:45

思い立ったらすぐ、ヨガをしたい方におススメです。

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手もグー・パーに動かします。深い呼吸をしながら動きましょう！

ねじりを入れます。肘が膝につくように。

脚をかけられる方はかけてみましょう。

ヨガマットなしでできるヨガです。
いつでも、どこでも、思い立ったらすぐに！

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

▼ウエア協力
▼マット協力
▼楽曲提供

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

下記にて様々なスポーツとヨガのイベント、セミナー、養成講座などを開催しています。
http://www.athleteyoga.jp