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Nirvana Yoga:基本ポーズ見直しクラス /25分
ニルヴァーナヨガ
★★
25:44
知っていると知らないでは大違い！怪我をしない身体の使い方。
なんとなく形をまねしているけど、本当にこれでいいの？？という疑問を感じた事はありませんか？
ポーズの方向性、理解を深めると、よりよく身体に効果を与えて行くと同時に、怪我なく楽にアーサナ（ポーズ）がとれていきます。
太陽礼拝が出来るように、１つ１つのアーサナ解説でコツを学んでいきましょう！
今回あげたポーズは必ずといって良いほど出て来る頻度の高いポーズです。
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Prana Pulse
06_Giving Gifts 07_Prana Pulse 09_Nectar 10 Letting Go
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▼スタジオ協力
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▼楽曲提供
マヒロ
迷いがあったり、苦しい時こそマットで練習してみてください。
♥NIRVANA YOGA
RYT200 →2024年2月12日からスタート！！
RYT300→ 2024年11月からスタート！！
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♥Mahiro率いるキルタンバンド「あうん」のキルタンCD発売中！！
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