レッスン動画｜チャイルドポーズ（バーラーサナ）/6分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ
フリーワード検索
HOME ≫ レッスン動画 ≫ チャイルドポーズ（バーラーサナ）/6分
チャイルドポーズ（バーラーサナ）/6分
ポーズの解説・基礎知識
★
5:54
身体の芯からやすらげていますか？
おでこの下に、ボルスターやブランケット、ブロックを置いても良いです。
お尻が大きく浮いてしまい、おでこもマットにつかない方。ヨガはどのような個性を持った方でも行えます。
どこかに力が入っていたら、吐く息とともにリラックスをしていきましょう。
効果
精神の安定/腰痛の緩和/不眠解消
Point
頭が浮く場合は、こぶしを重ね額の下に置いても良いです。
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Prana Pulse
06_Giving Gifts
-
▼ウェア協力
-
▼スタジオ協力
-
▼楽曲提供
