レッスン動画｜腰痛改善シリーズ～ぎっくり腰・ヘルニア予防～ /26分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

ハタ・ボディケア ★ ２６：１４

腰痛に悩める方は要チェック！症状が落ち着いている時こそ改善のチャンスです。短時間でもいいので毎日続けましょう！

腰椎椎間板ヘルニアの経験を乗り越えたマキ先生による説得力のあるアドバイスが必見のこのクラス。 症状が落ちついている時こそ改善のチャンスです。 短い時間でいいので続ける事が大切。

※一時的に痛みをとるようなクラスではありません。痛みがない時に継続的に行うことで効果をもたらします。

＜メンバーよりコメント＞
腰痛がありましたがレッスン後は腰がすっきりして
こわばりがなくなりました。ありがとうございました：）
（K・I様コメントありがとうございました！）

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Desert Dwellers - Downtemple Dub Roots
Tracks: 01 Saraswati 03 More Than Anything 04 New Generation