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レッスン前の注意事項

8月 Gopal /87分

スタイル ジヴァムクティヨガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 87:18

ヨガは内なるドアを開くこと。常識に縛られず、自分自身のインスピレーションに気づきましょう!

Point1 レッスンの紹介

ねじりのポーズで背骨を刺激。

普段使わない筋肉を使います。

パルブリッタパールシュバコーナーサナ

gopala gopala devakinandana gopala

ゴパル、ゴパラはクリシュナ神の子供時代の名前です。
ゴパラの意味は”牛飼い”、”ゴー”の意味が牛、”パラ”の意味が”守る者”。
ヒンドゥでは、牛を地球のシンボルとして見ます。与え続け、我がままさがなく、ほんの少しの見返りだけを求める。
牛は強さと尊厳を持ち、優しく、上品に生きます。
ここでいう牛飼いとは、牛を守るもの、大切なものを守る者としての象徴とされています。

クリシュナの子供時代は、常識に縛られずに遊び心がありました。
クリシュナの子供時代についても多くを語られていますが、とても印象的なエピソードの一つに、彼が母親の膝で眠っている時に、母親が彼の口の中に宇宙の全てを見たそうです。
私達は、私達が見える姿自体ではなく、宇宙の全てが私達の内側にあります。
ヨガの練習は、私達の内側へのドアを開く事です。
ゴパルは、そのドアを開くインスピレーションを与えてくれるのです。

Styling By: Lim Lean Lee

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力

インストラクター

Padmini

ヨガを定期的に練習して、身体も心も健康になって、輝く毎日を送って下さい!

FLOW ARTS Padmini先生のスタジオ(中目黒)
FLOW ARTS YOGA TTC 200RYT コース

アンダーザライト ヨガスクール
金曜日 10:40~ ジヴァムクティ

Padmini web site
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