• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ Power Yoga /101分

レッスン前の注意事項

Power Yoga /101分

スタイル パワーヨガ Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 100:48

美しく力強い動き、体が燃え出すエネルギッシュなクラスです

Point1 レッスンの紹介

ヴィーラバッドラーII 全身に力が漲る勇敢な戦士のポーズです。

リバースウォーリアー 戦いを止めた戦士のポーズ。身体の脇を気持ちよく伸ばしていきましょう。

体幹の強化と股関節の柔軟性を高めます。バランス感覚を養い、集中力を養います。

全身をダイナミックに使い筋力upそして大きく伸ばしリフレッシュさせていきます。
呼吸とアーサナを合わせる事で身体の中の滞りや詰まりも解消させていきましょう!

ブランケットがあるとより効果的です。

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力

インストラクター

Cake

一緒に楽しくyogaをしましょう!!

最新の活動情報・他のレッスンを見る