田村とも

ヨガを始めたきっかけは？
健康・美容情報、新しいものが大好きだったので、当時流行りはじめていたヨガをすぐにトライしてみました。

ヨガを始めて何が変わりましたか？
ヨガを終えた後の心地よい身体の疲れと心のスッキリ感に魅せられて、ヨガをゆる～く続けていたら、虚弱＆アレルギー体質だったのが、風邪をひきにくい強い身体へと変わっていき、花粉症・鼻炎も改善されました。普段の呼吸もゆったりとした深いものになりリラックス上手になりました。

あなたにとってヨガとは？
身体と心のセルフメンテナンスの手段

ヨガログを見ている方々へ一言
「歯を磨くときは山のポーズ」などと、生活に取り入れてみてくださいね♡

保持資格や経験等
シュミッツ式呼吸法指導者養成講座修了
シュミッツの森ヨガ指導者養成講座修了
ポスチュアウォーキングアドバンスコース修了
ヨガセラピー集中講座修了

ブログ
http://ameblo.jp/tomo-breathing/