ブロックを使ってリラックス...

疲れ・緊張がある方におすすめです！

28:07

はじめまして、優しいアシュ...

アシュタンガヨガをやってみたい方に！

62:42

ごろ寝ヨガ /27分

このまま起きずにヨガをしたい方に！

26:34

太陽礼拝前の朝の目覚めのヨ...

ウォームアップ、あるいは体が重い日にもおすすめです！

19:18

眠る前のタオルヨガ®︎ /17分

下半身のケアで身体をスッキリさせたい方に。

17:02

ブロックを使ってリフレッシ...

滞り・もやもやを感じている方におすすめです！

23:13

ブルースタイルヨガ〜柔軟性...

強いコアと自由な背骨を目指す方に！

51:23

首・肩リフレッシュヨガ /26分

緊張をほどき、スッキリしたい方におすすめです。

25:56

デスクワーク疲れに効く やす...

凝り固まった身体をほぐして、自分へのご褒美タイムに♪

22:18

体と心を緩めるヨガ～過去の...

カッチカチな現代人に、とっておきのご褒美ヨガです

45：49

はじまりのヨガ /18分

朝ベッドの中でできる、素敵な1日をおくるためのショートレッ...

17:53

Activate your life with yog...

全てのアーサナの準備に！内側にスペースを作ります。

43:45

良い眠りのためのエイジング...

部屋の灯りを少し落とし、全てを受け入れ、自分を癒すように。

25:50

自分の道が見えない時に役立...

自分の道が見えない時に、すぐ見て使えるヨーガの知恵！

11:34

春の養生 肝臓ケア /58分

季節のヨガを楽しみましょう。

58:30

五分でくびれ /8分

肩の下に肘、手首このポイントがズレないように！

7:41