2017.12.08 

「忙しい人のための特集」へ短いレッスンを3本UPしました!

「忙しい人のための特集」へ短いレッスンを3本UPしました!
「忙しい人のための特集」
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=107
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「二の腕トレーニング /4分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1497255145-804272
え?これだけ?騙されたと思って続けてみてください。
呼吸を忘れずに細長い筋肉をイメージするのもオススメです。

スタジオ協力:Yuel http://yuel.yoga/
ヨガウェア協力: Real Stone http://www.realstone.jp/

「薬食同源 /7分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1501219422-862696
普段、どんなものを口にしていますか?どんな食べ物にも大なり小なり力があり、口にするもの全てが健康に繋がっていくということを知ってもらい、日常の食の大切さを感じてもらい、日々の健康に役立ててください!

「背肉に効く5分ピラティス /6分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1467940852-117306
普段、どんなものを口にしていますか?どんな食べ物にも大なり小なり力があり、口にするもの全てが健康に繋がっていくということを知ってもらい、日常の食の大切さを感じてもらい、日々の健康に役立ててください!

ヨガウェア協力: Reebok http://reebok.jp/item/?cat1Id=YOGA&f=header

2017.12.04 

ヨガライフの記事を更新しました!

ヨガライフの記事を更新しました!
ヨガの先生の一日を取材!

澄んだ聞きやすい声、流れるようなインストラクションで
Odaka Yogaの世界に導いて下さるSatoko先生。

どんな毎日を過ごしているのでしょうか?

ライフスタイル・インタビュー ~Satoko先生~
http://www.yogalog.jp/life/?id=1511766621-277067

2017.12.01 

「Odaka Yoga ~Bandha Flow 実践~ /45分」をUPしました!

「Odaka Yoga ~Bandha Flow 実践~ /45分」をUPしました!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1507277103-115250

ここ数年、日本でも人気が高まっているOdaka Yogaの独自のアプローチ方法から、ヨガの練習に欠かせないテクニック“バンダ”を徹底解析!実践編です。
解説編でテクニックを理解したらこちらを練習してみましょう。ゆっくりとした動きの中に内なる強さと安定を感じられるフローシークエンスです。

2017.11.27 

おすすめレッスンランキング 更新しました!

おすすめレッスンランキング 更新しました!
「おすすめレッスンランキング」を更新しました!
今回は12月おすすめ、とのことで皆様から「温まりました」「血行が良くなりました」というお声をいただいたレッスンを5つ選びました♪

http://www.yogalog.jp/blog/?ca=1