2017.08.11 

「クールダウンヨガ /47分」をUPしました!

「クールダウンヨガ /47分」をUPしました!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1497250468-159515

疲労回復・免疫力向上・睡眠の質向上を促すクラスです。一日の終わりに、スポーツやお仕事の終わりに、疲れをリセットして次の場面に備えるサポートをします。

ヨガスタジオ協力: Yuel http://yuel.yoga/
ヨガウェア協力: Real Stone http://www.realstone.jp/

2017.07.28 

「不安をやわらげるヨガ /34分」をUPしました!

「不安をやわらげるヨガ /34分」をUPしました!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1496371231-530856

私たちの心は、過去のことを後悔し、未来のことを心配し不安に思う傾向があります。そのため私たちが存在する“今この瞬間”をなかなか感じることができません。ヨガのポーズを身体の感覚と呼吸に意識を向けて行うことで“今、この瞬間”を取り戻すことができます。

また、不安を感じていると心臓もドキドキしてきます。その時ドキドキを意識してしまうと、不安感が増してさらにドキドキしてしまいます。力強いヨガのポーズで一旦ドキドキした状態を作り、その後リラックスのポーズをして身体の変化をみてみましょう。身体の緊張を手放すことで、心がより早く穏やかな状態になっていくのを感じることができます。この練習を繰り返すことで心と身体の反応がわかり、ドキドキすることが不安にならなくなりますよ!

ヨガウェア協力: easyoga http://www.easyogashop.jp/

2017.07.24 

スマホサイトリニューアル版への移行を実施致しました!

スマホサイトリニューアル版への移行を実施致しました!
いつもYogalogのご利用ありがとうございます。

本日15時にスマホサイトのリニューアルを行いました。
サイトのデザインを新しくしております!

①レッスン動画ボタン
 :動画を選ぶページにすぐ行けます。
②ログインボタン(ログイン後はマイページボタン)
 :マイページのお気に入りにすぐ行けます。ログアウトも可能です。
③メニューボタン
 :すべてのページに行きやすくしました。

どうぞよろしくお願い致します。

≪表示不具合とキャッシュにつきまして≫

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あるいはお問合せ下さい。

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https://www.au.com/support/faq/view.k1391721513/

・Firefox
https://support.mozilla.org/ja/kb/clear-browsing-history-firefox-ios