ヨガライフへようこそ!



継続して練習している方ほとんどが
口を揃えて言う言葉

「ヨガを始めて 日常が変わった」
ヨガってポーズだけじゃないんだ

身体のケア、食事、ファッション…
多方面からヨガ的ライフスタイルを提案します



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シリーズレッスン タイトル一覧

関節の動きを理解しよう

曲げる、伸ばすなどの関節の動きには、名前がついています。

自分の身体がどうなっているか、観察する助けにしてみて下さい!