ヨガライフへようこそ!



継続して練習している方ほとんどが
口を揃えて言う言葉

「ヨガを始めて 日常が変わった」
ヨガってポーズだけじゃないんだ

身体のケア、食事、ファッション…
多方面からヨガ的ライフスタイルを提案します



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ヨガで痩せる?ヨガでダイエット効果はあるのか

Itsuka先生のブログ「ヨガから学ぶダイエット」より抜粋です。
こちらをぜひチェック↓
http://ameblo.jp/yogari-nu/

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http://ameblo.jp/yogari-nu/theme-10094330532.html

体の声を聞く

Itsuka先生のブログ「ヨガから学ぶダイエット」より抜粋です。
こちらをぜひチェック↓
http://ameblo.jp/yogari-nu/

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体の声を聞くとは①
http://ameblo.jp/yogari-nu/entry-12054978342.html
体の声を聞くとは②-1
http://ameblo.jp/yogari-nu/entry-12055818329.html
身体の声をきくとは③
http://ameblo.jp/yogari-nu/entry-12054978406.html