動きながら行うことによって身体の緊張が緩み、より深い呼吸で行うことができます。

過去、未来の不安を取り除き、意識を現在に。感情のバランスも整えられていきます。呼吸の波に寄り添い、慈しむように、今という瞬間を味わいましょう。
伝統的な呼吸法とOdaka Yoga独自のムーヴメントを組み合わせたOdaka Yogaならではの、夜のプラーナヤーマ・シークエンスをお楽しみください。

【what's Odaka Yoga】
現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派。
形のない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、あらゆるしがらみや限界からの自己を解放へと導きます。