暑い夏の時期に滞りやすい心経・小腸経や心包経・三焦経の流れを意識して行って体を動かして、心と体の熱をコントロール！暑さに負けない身体づくりをしましょう。

＜メンバーよりコメント＞
暑さから体調を崩してしまっていたので最初に選ばせて頂きました。
終わった後、ガチガチだった首、肩が楽になってるのを感じます。またやろうと思います！
（N・K様コメントありがとうございました！）

ヨガログを始めたばかりで、何人かの先生方のレッスンを受けましたが、ほしば先生のレッスンは私には合うようで、心地好いです。
先生の声も私をヨガの空間に入りやすくさせてくれています。
（M・I様コメントありがとうございました！）

◆チェックコメント
「とっても良かったので、またコレを受けたい！」多数！